CBD : le cannabidiol aide-t-il pour la perte de poids ?

“Bienvenue sur la chaîne de Jean-Michel Cohen où on ne vous parle que de nutrition (...) le CBD pour ceux qui ne connaissent pas le nom est ce qu’on appelle un cannabinoïde” c’est par ces mots que le Docteur Cohen introduit sa vidéo concernant la thématique : CBD et perte de poids, avant de préciser “vous êtes nombreux à me poser des questions sur le sujet” à ses quelques 100 000 viewers. Et pour cause, le CBD sous le feu des projecteurs commence à connaître une certaine popularité auprès des Français, soucieux de venir à bout de leurs maux et douleurs … si possible grâce à une alternative naturelle. Mais comme tout produit innovant qui voit le jour, le CBD soulève bien des questions. Est-ce dangereux pour la santé ? Quels sont ses bienfaits ? Comment en consommer ? Parmi, ces interrogations, celle que nous allons traiter aujourd’hui concerne les potentielles vertus du CBD pour aider à la perte de poids. C’est parti !


Les points abordés dans cet article :

CBD, obésité et surpoids : les origines du questionnement

En France, une personne sur 2 souffrirait d’obésité ou de surpoids d’après la ligue contre l’obésité. L’obésité est un fléau : nos nouveaux modes de vie et de consommation (mauvais comportements alimentaires, alcool, cigarette, manque de sommeil, stress) accentuent les statistiques déjà peu réjouissantes. Des données alarmantes surtout quand on connaît les conséquences délétères de ces maladies sur la santé. Alors pour contrer le surpoids et l’obésité, la recherche œuvre constamment afin de trouver des solutions efficaces et viables.
En parallèle et depuis quelques années, certaines études - qui se sont multipliées par la suite - ont tenté de mettre en lumière les bienfaits d’une alternative naturelle issue de la plante de chanvre pour contrer de nombreux maux. Stress, neurodégénérescence, sommeil, douleurs … au fur et à mesure des études, le CBD aussi appelé cannabidiol, a fait son trou pour s’imposer comme une alternative naturelle et non psychoactive. Il s’agit d’un des multiples cannabinoïdes naturels issu de la plante de chanvre permettant de contrer maux et douleurs du quotidien. La liste des bienfaits du CBD ne cesse de s’accroître au fur et à mesure de la progression des études.
Bien entendu, pour présenter ces résultats, la recherche s’est attardée sur le fonctionnement du CBD sur notre organisme et a abouti à l’étude des effets du CBD sur notre système endocannabinoïde. C’est en faisant cette observation que les interrogations se sont penchées sur les éventuels bienfaits du CBD sur le poids.

Coupe faim : l’action du CBD sur notre système endocannabinoïde

Notre système endocannabinoïde regroupe l’ensemble des récepteurs qui régulent l’homéostasie - c'est-à-dire l’équilibre - de notre corps. Plus spécifiquement, le système endocannabinoïde est constitué des récepteurs CB1 et CB2 qui agissent sur notre système nerveux et immunitaire. En somme, c’est ce système qui va réguler votre sommeil, votre humeur, votre bien-être, votre douleur, l’inflammation ou encore votre appétit. Les récepteurs CB1 et CB2 agissent différemment sur l’appétit : tandis que le CB1 favorise l’appétit, le CB2 le limite. Le CBD en se fixant sur les récepteurs CB1 limiterait le passage des messages de la faim vers le système nerveux. Un coupe-faim naturel donc.
Pour mettre en exergue cet effet du CBD sur notre appétit, le National Center for Biotechnology Information présente une recherche menée aux Etats-Unis chez les rats. Deux groupes de rats se sont fait administrer une petite / une grosse dose de CBD. Dans les deux cas de figure, la régulation du poids a été meilleure. D’où la question : le CBD aurait-il un impact biologique sur la perte de poids ? Bien entendu, il s’agit d’étude animale. Aucune étude n’ayant été faite sur l’Homme, les résultats de l’expérience sont à prendre avec discernement.

CBD et brûle-graisses : les effets du CBD sur la graisse

Une autre étude a montré les effets du CBD quant à la transformation de l’adipocyte blanc en adipocyte brun. Les adipocytes blancs constituent notre réserve de graisse et sont assez lents à se mobiliser, tandis que les adipocytes bruns, augmentent la thermogenèse (production de chaleur dans l’organisme), favorisent la destruction des graisses (lipides) et augmentent la dépense d’énergie. Retenez principalement que les graisses brunes dans le corps aident à maigrir plus rapidement, en tout cas, participent à diminuer la prise de poids rapide.
À cet effet également, une étude sur les rats a démontré qu’après injection de CBD le volume de graisse brune devenait plus important au détriment de la graisse blanche.
Pourtant, les résultats de cette étude sont pareillement à pondérer. En effet, encore une fois, il s’agit d’études animales. Les quelques témoignages clients qui existent sur le sujet ont dévoilé les effets bénéfiques du CBD sur certains maux (sommeil, stress, diminution de l’appétit) qui participent à accélérer la prise de poids. Pour autant, concernant la perte de poids invoquée, le bilan est assez mitigé. Au bout de 30 jours de test, la perte de poids est inférieure à 2 kilos. Force est de constater que le CBD influe à priori positivement sur la limitation de la prise de poids : mais une étude sur 30 jours ne suffit pas. Pour que les promesses du CBD et ses effets sur le poids puissent être confirmées, d’autres études plus poussées et sur l’Homme doivent être effectuées

Témoignages, le CBD et ses bienfaits : un espoir pour éviter la prise de poids ?

Vous l’aurez compris, il est encore trop tôt pour se prononcer sur les vertus amincissantes du CBD. En revanche, force est de constater que certains bienfaits du CBD favorisent un mieux-être participant à diminuer les mauvais comportements à l’origine du surpoids.
En effet, le CBD aiderait à :

  • Favoriser un sommeil de qualité. Son effet relaxant permet de réguler le sommeil et d’éradiquer insomnies et problèmes d’endormissement. C’est ce que témoignent de nombreux utilisateurs. Parmi eux, Miriam affirme : “ J’ai beaucoup lutté contre les cauchemars et les rêves étranges et depuis que j’ai commencé à utiliser le CBD, je n’en ai plus – seulement des rêves agréables et tranquilles.”
  • Diminuer le stress et l’anxiété. Grâce au CBD, les utilisateurs affirment qu’ils se sentent plus apaisés, moins angoissés. “Pendant la journée, je prends de l’huile pour mieux me concentrer et rester plus calme, et cela m’aide beaucoup. Et maintenant, j’ai très rarement des crises de migraine. Je suis totalement convaincu par le CBD et je ne peux que le recommander !” souligne également Miriam.
  • Réduire les inflammations, et notamment celles qui influencent notre digestion. À ce propos, Sandra qui souffre de la maladie de Crohn témoigne du calvaire de ses symptômes jusqu’à ce qu’elle découvre le CBD : “L’année dernière, en novembre, j’ai entendu parler du CBD. Je me suis informée et j’ai commencé à prendre 2 gouttes d’huile de CBD à 5% 2 fois par jour.” avant d’ajouter “Je suis donc allée chez le médecin et j’ai fait une coloscopie, qui a finalement donné l’impression que je n’avais jamais eu la maladie de Crohn.”
  • Le CBD serait aussi reconnu comme un antioxydant naturel très puissant.

L’ensemble des bienfaits cités ci-dessus participeraient à améliorer notre bien-être et favoriseraient donc une meilleure ingestion des aliments, limitant ainsi la prise de poids. Cependant, il est encore trop tôt pour présenter le CBD comme un partenaire minceur de poids. Il faut attendre que la recherche avance des résultats probants sur le sujet avant de s’emballer.

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