Les migraines touchent plus de 10 millions de personnes rien qu'en France, elles seraient deux fois plus fréquentes chez les femmes. Si les recherches sur le sujet sont encore en cours, la migraine constitue une maladie extrêmement fréquente, classée en 2019 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme l’une des trois pathologies les plus invalidantes.
La migraine serait favorisée dans certains cas par les changements hormonaux produits par le cycle menstruel sur le cerveau. L’échec des méthodes de traitement conventionnelles des migraines poussent certains patients à se tourner vers des solutions plus naturelles - comme l’huile de CBD - pour soulager les effets de la maladie.
En effet, le CBD peut soulager la douleur et réduire l'inflammation provoquée par les maux de tête, mais des recherches récentes montrent qu'il est également un agent antimigraineux potentiel. Dans cet article, nous vous expliquons les bienfaits de l’huile de CBD pour soulager les migraines et peut-être même les empêcher de se produire.
Les points abordés dans cet article:
- Qu'est-ce qu’une migraine ?
- Quels traitements pour la migraine ?
- Est-ce que le CBD soulage les migraines ?
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Pourquoi utiliser de l’huile de CBD contre les migraines ?
- Le CBD et le système endocannabinoïde
- Comment utiliser l’huile de CBD pour lutter contre les migraines ?
- Quels sont les risques et les effets secondaires potentiels du CBD ?
Qu'est-ce qu’une migraine ?
Les migraines aussi appelées céphalées sont des maux de têtes intenses pouvant durer de 4 à 72 heures. Ces maux de tête peuvent être aigus ou chroniques. La migraine chronique peut durer jusqu’à quelques jours par mois, une migraine aiguë est ponctuelle. On distingue deux types principaux de migraines : les migraines aura et les migraines sans aura.
Dans le cas de migraines dites aura - dans 70% à 90% des cas - les symptômes sont : un retentissement lancinant d’un côté de la tête. Une désagréable sensation d’enserrement du crâne parsemée de vives douleurs. Outre la douleur insupportable, les migraines les plus fortes peuvent également déclencher d'autres symptômes. En effet, certains malades décrivent des nausées ou des vomissements, ainsi qu'une forte sensibilité à la lumière et au son.
Dans le cas d’une Migraine sans aura (moins fréquente, mais plus dangereuse) on constate en plus des symptômes précités, l’apparition de symptômes neurologiques déclenchés par le mal de tête. Ces symptômes comprennent la vision en tunnel, des lumières clignotantes et des taches colorées dans les yeux, ainsi que des taches aveugles dans le champ de vision.
Les scientifiques tentent toujours de déterminer la cause exacte des migraines, mais ils pensent qu'elles résultent d'une altération des substances chimiques, des nerfs et des vaisseaux sanguins dans le cerveau.
Quels traitements pour la migraine ?
La majorité des migraines sont bénignes et résultent principalement de déclencheurs environnementaux. Certaines techniques peuvent être utilisées dans un premier temps pour les limiter. Parmi elles :
- les techniques de gestion du stress (yoga, thérapie comportementale …);
- un bon sommeil;
- éviter les allergènes et les lumières vives;
Lorsque ces méthodes naturelles ne donnent pas les résultats escomptés, votre professionnel de santé peut vous recommander l'une des options thérapeutiques classiques.
A savoir :
- les analgésiques en vente libre comme le paracétamol;
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (par exemple, l'ibuprofène ou l'aspirine);
- Une combinaison de médicaments associant des analgésiques et de la caféine;
- Les médicaments anti-migraine délivrés sur ordonnance, tels que les antidépresseurs, les anticonvulsivants et les bêta-bloquants;
- Dans des cas plus extrêmes, un traitement au botox;
Chaque patient est unique et aucun traitement unique ne fonctionne pour tout le monde, mais certaines de ces méthodes peuvent réduire la fréquence des migraines et en atténuer l'intensité lorsqu'elles se déclenchent. Toutefois, lorsque aucune des méthodes ci-dessus ne vous soulage des migraines, l'huile de CBD peut être votre dernier espoir.
Est-ce que le CBD soulage les migraines ?
Le CBD (cannabidiol) est l'un des plus de 400 composés contenus dans la plante de cannabis. C'est le cannabinoïde le plus abondant avec le THC, mais contrairement à ce dernier, il n'a pas de propriétés psychoactives et ne vous fera donc pas planer.
Des études ont montré que le CBD peut agir comme :
- un anti-inflammatoire;
- un analgésique;
- un antioxydant;
- un neuroprotecteur;
d'où le nombre impressionnant de ses bienfaits pour la santé.
Mais comment le CBD peut-il aider à lutter contre les migraines ? Pour répondre à cette question, nous devons examiner de près la relation entre le CBD et le système endocannabinoïde.
Pourquoi utiliser de l’huile de CBD contre les migraines ?
Bien que la recherche dans ce domaine n'en soit qu'à ses débuts ( le CBD n’est légalisé en France que depuis peu de temps et les amalgames entre cannabis, THC et CBD sont légion ) certains éléments indiquent que le CBD pourrait soulager et atténuer les crises de migraine ou les maux de tête intenses (sans engendrer les effets néfastes du THC).
Le CBD et le système endocannabinoïde
Le système endocannabinoïde a un rôle important en ce qui concerne la gestion des migraines. Selon une étude publiée dans le Journal Experimental Neurology, ce système peut être engagé de manière centrale et périphérique dans la signalisation de la douleur. Les endocannabinoïdes inhibent la libération de neurotransmetteurs responsables de la perception de la douleur, via une interaction avec le récepteur CB1 dans le cerveau. Les chercheurs de cette étude suggèrent que le système endocannabinoïde est à l'origine des migraines, et que le CBD agissant sur le système endocannabinoïde pourrait être un outil prometteur pour atténuer les aspects physiologiques et inflammatoires de la douleur impliqués dans les migraines.
En effet, l'anandamide (ou AEA), l'un des nombreux endocannabinoïdes produits par le corps humain, a la capacité d'augmenter et de diminuer l'activité des récepteurs de la sérotonine (neuro-modulateur qui module la communication entre d'autres neurones dans notre cerveau). Une étude similaire suggère que cette caractéristique peut avoir des applications thérapeutiques dans le domaine des migraines. Il a également été démontré que l'anandamide a une action tonique dans la matière grise du cerveau, qui est responsable de la formation des migraines.
Enfin, une dernière recherche a mis en lumière le rôle de l'administration de l’AEA (effet analgésique de l'anandamide) sur des modèles animaux. L'étude a confirmé qu'un système endocannabinoïde déficient pouvait être à l'origine de crises de migraines. Les auteurs de l'article suggèrent que la modulation des récepteurs CB1 et CB2 peut être utile dans le traitement des migraines. Le CBD peut agir sur les niveaux d'AEA dans le corps et maintenir ses concentrations adéquates dans le cerveau, d'où son potentiel pour soulager la douleur des migraines .
Comment utiliser l’huile de CBD pour lutter contre les migraines ?
Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile de CBD contre les migraines, en fonction de votre nature et de la durée souhaitée de l’effet du CBD sur le corps.
- administration locale cutanée): bien que les produits au CBD en application cutanée offrent la biodisponibilité la plus faible, ils peuvent être une option pour combattre la douleur localisée. En outre, les produits au CBD à appliquer sur votre peau apaisent les nerfs de la tête qui libèrent le peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP); un peptide dont il a été scientifiquement prouvé qu'il déclenche les migraines. Il s'avère que les migraineux chroniques ont des niveaux élevés de CGRP et de faibles niveaux d'endocannabinoïdes.
- administration via voie sublinguale: dans sa forme la plus courante, le CBD est appliqué par voie sublinguale. Après avoir mesuré la quantité nécessaire d'huile de CBD à l'aide d'un compte-gouttes, vous déposez la dose sous votre langue et attendez qu'elle y soit absorbée : le CBD se rend alors directement dans la circulation sanguine. Habituellement, les effets deviennent visibles après 20-30 minutes.
Le CBD sublingual est une bonne option à envisager pour les personnes souffrant de migraines qui veulent éviter les additifs (comme le propylène glycol ou la glycérine végétale), qui sont par exemple présents dans les huiles à vaper au CBD.
Soulager les migraines et les crises de migraine avec de l’huile de CBD : quel dosage est préconisé ?
Chaque personne est unique et chaque organisme réagit différemment au CBD. Pour choisir le bon dosage de votre produit il vous faudra prendre en compte plusieurs facteurs :
- votre poids
- votre santé
- votre accoutumance au produit
- votre âge
- votre sexe
En effet, les différents métabolismes mettent plus ou moins de temps à ingérer le produit. Par exemple, une personne âgée aura besoin de moins de produit qu’un jeune pour avoir les mêmes effets.
Mais alors comment connaître le dosage le mieux adapté pour vous ?
C’est très simple : parce qu’on ne peut être sûr de rien, la meilleure solution : y aller progressivement.
Commencez donc par 2 à 3 gouttes d'une huile de concentration légère de CBD 3 à 5%. Notez les effets et si votre corps réagit positivement, augmentez lentement la dose de CBD et/ou la concentration du produit. Vous avez des doutes ? Faites appel à votre professionnel de santé, il saura vous conseiller sur la bonne dose de produits à prendre.
Certains chercheurs qui se sont intéressés de près à la posologie idéale pour le cannabidiol recommandent la prise de 1 à 6 mg de CBD par tranche de 5 kg de poids corporel par jour. Pour une personne de 50 kg, la posologie idéale serait donc comprise entre 10 mg et 60 mg.
