Comment choisir votre dosage en CBD ?

1. Estimer votre dosage en fonction de votre poids

Les personnes ayant plus de masse corporelle auront besoin de plus de CBD pour en ressentir les effets. Une règle pour déterminer votre dose de CBD appropriée est de prendre de 1 à 6mg de CBD par tranche de 5kg de poids corporel en fonction de vos besoins.

Par exemple, pour un patient homme de 90 kg ayant des troubles physiologiques légers, un dosage journalier oscillant de 34 à 44mg de CBD par jour (environs 18 gouttes pour une huile de CBD 5% ou 4 gouttes pour une huile de CBD 20%) serait un excellent dosage de départ.

2. Commencez petit et augmentez graduellement

Nous ne réagissons pas tous de la même façon face au CBD. Il est donc important de déterminer d’abord votre dosage théorique en fonction de votre poids, d’évaluer comment votre corps réagit à cette quantité de CBD et d’augmenter graduellement tout en continuant à surveiller le ressenti et résultats, jusqu’à trouver le dosage de CBD qui vous convient.

3. Evaluez votre dosage de CBD en fonction de votre condition médicale

La quantité de CBD nécessaire dans le cadre de symptômes légers ou bien dans le cadre de symptômes plus lourds ne sera pas la même. Il faut donc adopter une approche progressive et de commencer le dosage avec des « micro doses » et d’augmenter les dosages de CBD toutes les semaines afin de trouver son dosage idéal.

4. Consultez votre médecin

En cas de doute, n'hésitez pas à parler de CBD à votre médecin, surtout si vous avez un problème de santé existant. La plupart des médecins devraient avoir une bonne idée de la façon dont votre corps réagit au CBD et peuvent vous fournir une recommandation ou au contraire des contre-indications adaptés à votre cas personnel et antécédents.